🌡️ Cómo reducir la temperatura de la CPU en 2026
Si tu procesador levanta mucha temperatura, no solo perdés rendimiento, sino que también acortás la vida útil del equipo. En esta guía te explico cómo bajar la temperatura de la CPU con soluciones reales, ordenadas de la más simple a la más efectiva.
🌡️ Temperaturas normales de una CPU
- Reposo: 30–45 °C
- Carga moderada: 50–70 °C
- Carga alta (gaming/render): 70–85 °C
- Peligro: 90 °C o más
En 2026, muchos procesadores modernos pueden tocar picos altos, pero mantenerse cerca de los 90 °C no es recomendable a largo plazo.
🧹 Limpieza interna del PC
El polvo es uno de los mayores enemigos de la refrigeración.
- Apagá el PC y desconectalo.
- Usá aire comprimido para limpiar ventiladores y disipador.
- No dejes que los ventiladores giren libremente al soplar aire.
🧪 Cambiar la pasta térmica
La pasta térmica se seca con el tiempo y pierde efectividad.
- Cambiar cada 2–3 años.
- Usar una gota del tamaño de un grano de arroz.
- Preferir pastas térmicas de calidad.
❄️ Mejorar el disipador de la CPU
- Disipador stock: suficiente solo para uso básico.
- Disipador por aire de torre: excelente relación precio/rendimiento.
- Refrigeración líquida AIO: ideal para CPUs potentes o overclock.
🌬️ Optimizar el airflow del gabinete
Un buen flujo de aire puede bajar varios grados la temperatura.
- Ventiladores frontales: entrada de aire.
- Ventiladores traseros y superiores: salida.
- Evitar cables sueltos que bloqueen el aire.
⚙️ Ajustes de BIOS y software
- Activar curvas de ventilador más agresivas.
- Reducir voltaje (undervolt) si el CPU lo permite.
- Evitar overclock mal configurado.
🚫 Errores comunes
- Usar poca o demasiada pasta térmica.
- No retirar el plástico del disipador.
- Gabinetes sin ventilación.
- Confiar solo en el cooler stock con CPUs potentes.
📋 Checklist rápido
- ✔ Limpieza interna hecha
- ✔ Pasta térmica en buen estado
- ✔ Disipador adecuado al CPU
- ✔ Buen airflow del gabinete
- ✔ Curvas de ventilador bien configuradas
Consejo final: bajar la temperatura de la CPU no siempre requiere gastar mucho dinero. Muchas veces, con limpieza, buena pasta térmica y airflow correcto, podés reducir varios grados y mejorar la estabilidad del sistema.
